问患者提问

什么时间吃苹果减肥效果最好

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述，苹果低热量，有助于减肥，易产生饱腹感，可以在饭前半小时吃。意见建议：你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来减肥，少吃高热量食物，多参加有氧运动，如:瑜伽，有氧操等。

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