问题分析：您这样的情况是脾胃虚弱导致的，与您的生活、饮食习惯和脾胃功能有很大的关系。饮食上可以多吃点具有补脾益气的食品，如粟子、山药、牛肉等。
意见建议：药物上，可以用点人参健脾丸进行调理，如果效果不是很明显，可以加服点整肠生。
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