喝牛奶会引起上火吗

不会的。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。所以说喝牛奶不仅不会上火，还有清热的作用。

指导意见而且其实成年人一天钙的推荐摄入量是800ml的，如果只有一包牛奶或者一包酸奶量是不大够的，所以说喝两包会更好，而且酸奶也很好，不仅能够补充钙质，还能够促进消化吸收，增加肠道有益菌群。

但是牛奶注意不能空腹喝，空腹喝了以后就跟喝了白开水一样，因为营养吸收不了，最好在晚上睡前半小时喝。