问题分析：发生这种情况后主要是应该自己进行心理的调理才能恢复到以前的状态主要是因为心理受到了刺激或是过度气愤，所以才引发的。
意见建议：放松心情不要太过紧张保证充足的睡眠，适当的运动，可以进行一些旅游或是，舒缓心情的运动来达到治疗的目的。
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