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在工作时候总想起一些开心的事情时不时的傻笑别人看了

在工作时候总想起一些开心的事情时不时的傻笑别人看了像个傻子我该怎么控制住自己情绪

提问时间：2020-06-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议平时尽量工作时不要刻意去想那些事情，把注意力放在具体工作行为上。,空闲之余可以适当发呆一下，平时多加强沟通交流，发脾气前尽量默数10个数字或者及时换个环境。

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