问患者提问

吃苹果喝水真的能减肥吗

我看到闺蜜现在也不吃晚饭了，经常是吃苹果喝水，这个样子真的可以减肥吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃苹果喝水确实可以起到一定的减肥的作用，可以有效的吸收其中丰富的纤维素，促进肠道蠕动，加速身体废物的排出。而且因为苹果的热量并不高，每100克苹果中只含有50大卡的热量，所以并不会因为摄入过多而导致脂肪堆积。

相关问题