冬季补肾可以按摩太溪穴。位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，有助于固肾气，壮阳强腰。
尤其对于一些患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的人群有很好的改善效果。
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