腰痛的原因，首先要排除的必须是腰椎疾病，建议你做个腰椎的片子，看看腰椎的情况，排除器质性的问题，在考虑腰肌的问题，如果确定是腰肌问题，可能就是腰肌劳损，那么进行中医按摩，或者一些膏药就可以。
注意不要劳累，腰部的保护
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