问患者提问

女孩子有时脚抽筋多吃什么水果好呢?

我长得比较矮，而且经常穿高跟鞋，有时候走路走长了之后脚就会抽筋，有时候睡觉也会这样，女孩子有时脚抽筋多吃什么水果好呢?

提问时间：2020-02-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

考虑是缺钙，可以吃些香蕉、苹果等，建议补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动，同时营养平衡，吃些豆制品或是海带等，服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物等。

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