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我是一名拳击手肩膀脱臼了多久能训练

我是一名拳击手，前一段时间在一次训练中肩膀不小心给脱臼了，当时及时去医院接住了，这段时间一直在保养，那么我多久能训练？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脱臼一般需要固定3周然后进行肩关节的功能锻炼，过早活动会导致关节囊松弛，形成习惯性脱臼。固定最好采取外展位固定，如果下垂位固定容易导致肩关节粘连，形成肩周炎，也影响肩关节功能。
建议要坚持功能训练，疼痛时可以选择消炎镇痛类药物如美洛昔康等

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