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糖尿病人是否能吃白萝卜、橘子、红薯?

糖尿病人是否能吃白萝卜橘子红薯。糖尿病人是否能吃白萝卜橘子红薯
提问时间:2020-06-15
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  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    血糖如果控制的好可以吃少量橘子.红薯的量也要控制白萝卜可以吃。有以下注意事项:1.饭不要吃的太饱每顿少吃多吃几顿.2.红豆绿豆蚕豆扁豆芸豆等各种煮豆类.煮粥的时候在充分成熟的基础上尽量让豆子不要破.3.吃饭时吃点膳食纤维常见的含膳食纤维高的食物有:冬菇黑木耳紫菜黄豆核桃绿豆豌豆玉米面花生仁燕麦片黑米糙米等未经精磨的大米等.4.咸点心也不能吃.5.并不是只要标无糖食品的食品就能随便吃他们只是不含蔗糖而已.7.控制吃饭的量包括土豆白薯藕山药荸荠慈姑红小豆绿豆蚕豆芸豆豌豆等也算是吃饭.8.炒菜时少用油或不用油对糖尿病患者有益.一些能生吃的蔬菜旧能生吃或者用开水焯一下食用.可以吃南瓜但不能多吃.9.少吃花生瓜子核桃杏仁松子等硬果.10.少吃盐.11.血糖如果控制的好可以吃少量糖量低的水果如苹果梨子橘子橙子草莓青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏菠萝草莓樱桃等但量不宜多.吃水果的时间应在两餐之间通常可选在下午3时半左右或者晚饭后1小时或睡前1小时.12.不要限制喝水.生活护理:糖尿病人一定要注意含糖食物的摄入祝您身体降!

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