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孕妇能喝铁元吗

我怀孕了,这一个月来发现自己的身体有点不适,手脚没什么力气,精神状态也不是很好,我妈说是需要补铁元素,想问孕妇能喝铁元吗?
提问时间:2020-04-13
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    是可以的。因为对于人体内铁元素虽然量少,但是是人类必须的元素,建议应多吃点富含铁的食物,猪肝菠菜,黑米粥,鸡蛋黄,木耳等。

    在吃些富含维生素C的蔬菜水果,可促进铁元素的吸收,平时也要多运动。

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