饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆等保健品。
日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。
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