肩袖损伤还是肩袖撕裂？改怎么样检查，治疗

20天前打羽毛球拉伤了右肩，去医院拍了X光片大夫，又检查了一下说没事，目前贴中药贴膏，口服药。肩膀好转非常不明显。侧上举，正面上举过程中都有一点疼，主要事肩关节正面，腋窝上面这个位置有点疼，但不事很厉害。胳膊举起下落过程中有关节里有点嘎巴嘎巴的感觉，跑步时，颠簸偶尔会剧烈疼一下。想得到的帮助：请问肩袖撕裂通过X光片可以诊断吗，是否需要做核磁，我这种情况是肩袖撕裂吗？我这种保守治疗还要继续吗？感谢您热心医生！