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患者提问

我能不能通过每天坚持锻炼,并控制饮食和作息让自己肌

我能不能通过每天坚持锻炼,并控制饮食和作息让自己肌肉更多肥肉更少呢?应该怎么做?每天运动量要多大?
提问时间:2020-02-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好,很高兴为您解答。根据您的描述情况,如果坚持天天锻炼身体,并且饮食控制,可以提高身体抵抗力和免疫力,提高肌肉的弹力和肌肉的劲力。

    希望我的回答能帮助您,请您做出评价,谢谢。

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