高血压,我收缩压125舒张压95,老想睡觉头有时晕,请告诉怎么办

你好。你的情况建议考虑保持良好的生活习惯,平时可参加中等强度的体育活动,以慢走为宜.也可以进行食疗.比如:取绿豆50克，洗净，加水适量，煮汤，代茶饮用，长期服食。

茄子1个，洗净后入屉清蒸，熟时加油盐调食。除了食疗外，可以取适量绿豆皮做枕芯，有清火、明目、降血压之效。另外，要戒烟，若是肥胖者应减肥，减少食盐的摄入，饮酒要适量，胆固醇含量高的食物要少吃，含钾高的食物可防止中风。