预防与护理；1、平时注意鼻腔卫生。2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
8、严禁烟、酒、辛辣食品，建议生活上要多锻炼身体，随时保持微笑，对生活充满希望，病才能康复。
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