一紧张头就颤动手抖

心理分析：根据您的描述，您的症状是一紧张头就颤动，手抖，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，导致您容易紧张，感觉敏感。

心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。

生活中要乐观一些，要多往好的方面想。