你好,根据你的描述,考虑是水土不服,建议您清淡饮食,多喝粥,多吃面条,忌食辛辣刺激性的食物。规律饮食按时起居,希望我的回答对你有帮助。
以上是对“刚来延安两天,突然不舒服,求助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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