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男人大肚子怎么变小？

你好，我现在才三十岁，总喝啤酒，现在我的肚子很大，穿什么衣服都不好看，女朋友也不喜欢，想问一下这个男人的大肚子怎么能变小点呢？怎么样运动好点啊？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：你好，你有个大肚子，首要是要戒掉啤酒，如果戒不掉的话，就不要说减肥了。其次，不要喝冷饮，冷饮喝多了会导致胃寒，肚子从而就会长肉。
最后，运动上，做仰卧起坐是比较有效果的，不过要坚持。希望对你有用。

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