问题分析：您好！西红柿含有较多的维生素C，可以适当多吃，但也要注意不要太凉，以防腹痛腹泻，可以喝酸奶，适当吃些虾皮、坚果补钙，多晒太阳可以促进钙的吸收预防缺钙。
意见建议：孕期要多喝水，注意休息，适当加强营养，前三个月不要同房以防流产。祝健康。
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