腰总觉得发凉

从你描述的这种情况来看，考虑是身体素质一般，血瘀气滞导致的腰部发凉疼痛等不适症状，这种情况腰椎没有事的也就是说骨骼没有事，不要担心。

你的情况可以口服追风透骨丸具有祛风除湿，通经活络，散寒止痛之功效。主治风寒湿痹，肢节疼痛，肢体麻木。同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累。

避免受凉就行了。祝你健康。以上是对“腰总觉得发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！