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神经衰弱导致失眠头脑清醒睡不着可是很困该

神经衰弱导致失眠头脑清醒睡不着可是很困该怎么办

提问时间：2020-06-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的描述目前20岁，应该没有器质性病变，那么神经衰弱就要从调理生活方式上处理，每天坚持一小时有氧运动，放松心情。
可以吃酸枣仁粉，具有改善睡眠的作用。

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