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请问打沙包可以减肥吗，本人肚子肉很多

我175体重144肚子赘肉很多请问每天半小时～一小时打沙包100个仰卧起坐可以减肥吗早饭不吃午饭正常晚饭少吃偶尔晚上吃水果大概需要多久可以减下来

提问时间：2020-05-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见：你好，根据上述分析，像你这种情况，对于减肥是有作用的，贵在坚持，但是具体的时间很难确定。

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