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前一夜喝酒第二天小腿肌肉酸痛

前一夜喝酒第二天小腿肌肉酸痛早上大约走了将近5公里的路平时有锻炼的习惯。什么原因后果如何

提问时间：2020-04-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，小腿肌肉酸痛主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，热水泡脚、减少运动量。
可以服用维生素C，E。建议您多休息，烫热水脚，按摩，坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。

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