脚跌打扭伤怎么办，出门办点事时不小心弄到的

你好,根据你的描述建议您去当地正规医院做个X片看是否有骨折,如果没有则考虑是软组织损伤.软组织损伤你可以外敷活血化淤药,每天温水泡脚以促进血液循环,同时注意休息,促进恢复。

建议您去当地正规医院做个X片排除骨折,若是软组织损伤可以外敷活血化淤,温水泡脚促进血液循环促进恢复,同时注意休息。