问题分析：清水清洗即可，考虑您患有包皮过长，包皮过长容易引起包皮垢增多，引起龟头炎发生的几率较大。意见建议：建议您正规医院就诊，轻度过长的话，建议保持个人卫生，清洗干净即可。
如果包皮过长严重，需要行包皮环切术治疗。
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