您好，根据您的问题描述，这种情况可以试试麻子仁丸改善症状，同时服用治疗胃炎的药物如奥美拉唑胶囊或者达喜等。平时注意饮食规律、清洁，少吃辛辣、油炸、腌制等刺激性大食物，多吃蔬菜和水果，多运动。
养成定时排便的好习惯。可以用手自我顺时针按摩腹部缓解症状。
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