你好我身上痒一抓就起扁疙瘩越抓

指导意见：你好，根据你的描述考虑是过敏引起的荨麻疹，是由于过敏皮肤粘膜小血管的扩张和渗出引起的局部水肿反应，荨麻疹3/4找不到明确的诱因，但主要和食物、食品添加剂、精神因素、感染、遗传等因素有关。

治疗方面，首先避免接触过敏物质，其次是口服抗过敏和调节免疫力的药物，同时饮食清淡，避免辛辣刺激及饮酒，注意休息，避免熬夜。

祝早日康复。