剖腹产怎么减肥

你剖腹产五个月了，你想减肥，那你做有氧运动和无氧运动控制主食，这才是科学的减肥方法，你到健身房，在老师的指导下，制定合理的减肥方案进行减肥，改变进食顺序。

由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。