经常失眠，今晚睡着了，明晚不一

你好！根据你说的这种症状考虑你是一个神经衰弱的情况。引起这种病原因一般是由于工作.家庭.社会等各方面的原因。建议你一定要放松心情，摆正心态，按时作息，规律生活，不吸烟，不喝酒，不要和浓茶.咖啡等刺激性的饮料。

坚持每晚用热水泡脚，按摩按摩失眠的穴位也可以喝一包牛奶，这样都有助于睡眠。加强体育锻炼，形成规律，慢慢就会调整过来的。