平时饮食应注意营养摄入均衡，吃饭一定要定时定量，不能过饥过饱，生冷一定要细嚼慢咽。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
多喝水，每天注意保暖全身，尤其是胃部搓脚心，热水烫脚到出汗胃部按摩。
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