患有腰椎间盘突出症,对于一些中老年人患者来说,是一个不小的痛苦。可以试一下熊爬的方法,每天从屋里来回跑两趟每次20米。
这样坚持一个月之后,腰椎间盘突出症的效果已经得到明显的改善。还可以去当地的正规医院拿一些药物来进行,共同治疗。
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