请问内分泌失调怎么调理

内分泌失调大多由肝郁气滞或神经因素导致。建议可服用加味，维生素b1，维生素b12等药物治疗效果较好。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦。

避免精神紧张，避免焦虑，避免生气。多喝水，保证营养均衡，粗细粮搭配，吃易消化饮食，忌生冷辛辣等刺激性食物。加强体育锻炼，增强体质。

内分泌失调的话建议先做一个性激素方面的检查，诊断下具体是由什么原因导致的内分泌失调，可以吃一些温脾补阳的中药试下，另外每天定时定量吃一点维生素E胶囊也可以调理内分泌的，最重要的是要保持健康的日常作息习惯。