我看见熟人就紧张，不敢看别人的

根据您的描述，您看见熟人就紧张，不敢看别人的眼睛，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，内心比较自卑，看见熟人会不舒服。

建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。生活中不要给自己太大的压力，内心有烦恼要及时说出来，不要憋在心里。

要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。做好自己可以做好的事情来提高自信心。