晚上睡觉多梦，睡觉时自己动不了

考虑梦魇症，是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。

首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪，当发生梦魇时，努力呼吸，尽量急促的呼吸可以从梦魇中醒来。