根据你现在的情况考虑是缺钙或神经衰弱引起脖子很不舒服指导意见你好，注意休息和营养，不要吃辛辣的食物。要养成良好的睡眠习惯，多和排骨汤，牛奶等，可以服用安定，谷维素，VB1和脑心舒进行治疗。
如果没有好转建议去医院进一步检查。
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