小孩贫血吃什么食物好

大部分的孩子贫血多为缺铁性贫血，生长发育快铁需要增强，加上饮食缺乏铁的摄入，平时挑食是导致缺铁的主要原因，日常营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食和甜食，少喝饮料。

小孩贫血可以服用一些营养铁剂，例如口服铁之缘片，增加小孩微量元素铁以及蛋白锌营养，铁锌同补口感好服用无肠胃刺激作用，补铁生血有效改善儿童贫血，建议应多补充含铁丰富食物，膳食中铁的主要来源是动物血和肝脏，其次是肉类、蛋类、谷类及深颜色蔬菜等食物。

合理喂养是纠正贫血的重要途径。应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。