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患者提问

我13岁身高167体重107正常吗

提问时间:2020-05-29
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:以你身高来算,体重107斤偏轻了些,建议平时饮食要规律,适当的运动指导意见:对于一个消瘦的人来说,增重膳食方案:一,每天营养均衡,不偏食,挑食!二,保持良好作息习惯,不熬夜!三,保持肠胃功能良好,利于营养消化吸收!四,消除疾病影响!五,在以上基础上,重点补充三大能量元素,即碳水化合物,每日300克左右,由主食提供!蛋白质80克,由各种猪,牛,羊,鸡等肉类提供!脂肪每天80克左右,其中包括烹调用油!让每天摄入能量大于消耗能量,即可增重!当然,必须身体健康,无疾病,消化吸收良好才行!

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