脚踝扭伤已经消肿，外脚踝疼痛

病情分析：您好，很高兴为您解答问题！您的脚踝扭伤已经消肿，刚刚恢复两周，患处还没有完全康复，肌肉等组织扭伤恢复是一个慢过程，伤筋动骨一百天，需要您休养的，不能爬山步行等运动的，只能适当的平时走路。

如果您去爬山会给足部留下后遗症的。指导意见：建议您每天适当走路，目前暂时不要去剧烈运动了。平时多注意休息，起居规律，可以去正规医院骨科就诊，做一些有助恢复的治疗，比如针灸治疗或者按摩治疗。

祝您早日康复！