你好,根据你描述的情况,女25岁,吃完螃蟹不能马上喝牛奶,最好吃完螃蟹与牛奶之间最好间隔半。建议你如果胃肠不太好,少吃些螃蟹,因为螃蟹是凉性的。
有的会导致胃肠不舒服腹泻等症状。平时太阳出来的时候,到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。饮食要规律,多吃些新鲜水果,蔬菜,饮食清淡易消化的食物,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油腻食物,油炸食品,营养要均衡合理荤素搭配,不要偏食。
避免熬夜,保证充足的睡眠时间。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com