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失眠,上床1,2个小时才能入睡,感觉全身?失眠,上

失眠,上床1,2个小时才能入睡,感觉全身?失眠,上床1,2个小时才能入睡,感觉全身不舒服,成亚健康状态,月经量少且
提问时间:2020-04-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,意见建议:把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。

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