一个月一次遗精时否正常

你的情况根据叙述属于正常，注意休息节制手淫或者性生活频率并注意合理地营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

同时可以对症口服六味地黄丸，补中益气丸，金锁固精丸即可，必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。