老年人骨质疏松可不可以吃萝卜

老年人骨质疏松可以吃萝卜。老年人骨质疏松患者可以食用白萝卜，建议患者增加新鲜蔬菜的摄入。白萝卜入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅胡萝卜富含葡萄糖、胡萝卜素，钙、等营养素，可以吃。

多吃富含维生素的食物如蔬菜水果等，宜多吃豆制品，如豆腐豆浆等。宜食含钙量丰富的食物如海带、发菜、木耳、核桃仁等。

忌吃辛辣刺激的食物，忌吃油腻的食物，忌吃不容易消化的食物。