病情分析： 这是便秘的症状，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
意见建议：养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯积极锻炼身体 活动、活动，大便自通
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