您好，长期睡眠不好会造成人体系统功能失调，引发很多的并发症，建议到医院详细的诊断一下，确诊之后对症的治疗，最好采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗，没有依赖性和副作用，可以达到标本兼治的效果。
平时调整好自己的心态，积极乐观的面对生活，祝早日康复
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