问患者提问

手，足麻木？

晚上一脚睡醒后有时手，脚麻木，脚板还肿，动会就好了。请问要紧吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。指导意见你要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。

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