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一天的什么时候吃枣最好

最近感觉自己有些贫血，打算多吃些红枣补补血，想知道一天中什么时候吃红枣最好？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃红枣可以益气健脾，补血安神，抗衰老，好处多多。古语云：一天吃三枣，青春永不老。一天中什么时候吃红枣都可以的，但是早饭过后吃，营养更容易被人体吸收。
也可以选择下午4~5点吃红枣。

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