最近我脑子总是容易健忘怎么回事？该怎么治

你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近特别容易健忘，有可能是精神压力太大造成的，还有没有别的症状呢？抑郁症表现为悲观失落，默默流泪，丧失信心，你的症状不属于抑郁症。

建议白天多和朋友家人亲属多做运动来释放压力，容易健忘可能和脑中的递质缺乏有关，建议吃一些安神补脑的药物，饮食方面注意多吃鱼鸡蛋牛奶等含蛋白质丰富的食物，积极寻找适合自己的记忆方法。

要对自己有信心，希望我的建议对你有帮助。