您好，您这样的情况就是肾阳虚，阳虚寒凝，可以吃点中成药如金匮肾气丸或者附子理中丸，或者桂枝茯苓丸。也可以吃中药调理一段时间，会有更快更好的疗效。
需要找我指定咨询，并且拍个舌头的照片发给我看看舌象，以进一步明确阴阳寒热，表里虚实。
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